Статья рассказывает о наиболее подходящих временных промежутках для различных видов деятельности, связанных с работоспособностью человека. Описываются часы, когда лучше всего работает долговременная память, включается логическое мышление, оптимальные часы для работы с информацией и статистикой, а также время для активного труда и восстановления энергии.